Tag : mineraler

    HomePosts tagged "mineraler"
6 februar, 2018

Spiring av alfalfafrø

Spiring av alfalfafrø
Posted in : Spiring av alfalfa-frø, SPIRING AV FRØ, Vegan/Vegetar on by : tantemat
Stikkord: , , , , , , , ,

Spirer er nydelig mat med masse næring i, og det er heller ikke vanskelig å få til! Det er mulig å få kjøpt både bokser og brett for spiring, men igrunnen er det helt unødvendig. Du klarer deg godt med et stort, rent sylteglass, en sil, et stykke gasbind og en strikk. Det meste kan
Read more

21 november, 2017

Kikertpure

Kikertpure
Posted in : Grønnsaker, Tilbehør on by : tantemat
Stikkord: , , , , , , , , , ,

Poteter, ris og pasta smaker alltid godt som tilbehør til middag, men hvorfor ikke prøve kikerter til en forandring? Godt og mettende, og dessuten veldig sunt, bare hør her: De inneholder mye antioksidanter, fiber, mineraler og vitaminer, og omtrent like mye protein som kyllingkjøtt (20%)! Dermed kan de erstatte kjøtt for den som er vegetarianer eller
Read more

20 juni, 2017

Jordbær- og melonsmoothie med vaniljeyoghurt

Jordbær- og melonsmoothie med vaniljeyoghurt
Posted in : Drikke, Smoothies on by : tantemat
Stikkord: , , , , , , ,

Sommeren er tid for smoothies! En smoothie med bær og/eller frukt er en sunn og leskende tørsteslukker, og blander du inn yoghurt blir den straks litt mer mettende. Her er det en blanding av jordbær og melon, som er nydelig i seg selv, som er gjort litt mer fyldig med vaniljeyoghurt. Denne smoothien kan du
Read more

20 juni, 2017

Jordbær- og melonsmoothie med sting

Jordbær- og melonsmoothie med sting
Posted in : Drikke, Smoothies on by : tantemat
Stikkord: , , , , , , , , , ,

Det er juni – årets første sommermåned – og hva passer vel da bedre enn en sunn og god smoothie! Denne er for den som liker litt smak, siden den inneholder tre chili, men om du nøyer deg med å bruke mindre enn det, eller lar være å bruke chili i det hele tatt, så
Read more

20 mai, 2016

Brenneslesuppe – vårens beste!

Brenneslesuppe – vårens beste!
Posted in : Blomster og blader, Forretter, Hovedretter, Ingredienser fra naturen, Suppe, Supper on by : tantemat
Stikkord: , , , , , , , , ,

Våren er en fin tid for å komme seg ut i naturen og plukke noe friskt og nyspiret til å spise, og brennesle kan så absolutt anbefales. Den er en av våre mest næringsrike planter og inneholder både mineraler (blant annet jern, kalium, kalsium, fosfor, kisel og magnesium) og vitaminer (A, B og D), og
Read more