For å få en god start på dagen, enten du skal på jobb eller rett på trening, er det viktig å få i seg en næringsrik og mettende frokost! En knasende sprø granola med flere forskjellige typer frø sikrer deg sunne fettsyrer, mineraler, vitaminer og fiber, byggestoffer som kroppen trenger, som holder deg mett lenge
Read more

Spiring av frø er både lettvint og nyttig, på få dager produserer du billig og virkelig kortreist mat som er full av næringsstoffer, og du kan holde på med det året rundt, om du vil. Alle frø er i utgangspunktet pakket med næringsstoffer, og ved spiring forhøyes dette næringsinnholdet og de blir mer lettfordøyelige. Det finnes
Read more

Hvis du er glad i grøt til frokost, kan denne med Fiberhavre anbefales. Fiberhavre har en deilig, nøtteaktig smak, gir god tyggemotstand og metter lenge, enten du går rett på jobb eller starter dagen med å trene. Lettvint å lage er den også, særlig om du velger å lage den som kjøleskapsgrøt. Det krever ingen
Read more

En sunn og mettende frokost er den beste starten på dagen, men siden de fleste av oss har knapt med tid om morgenen, er det en fordel at den er rask å sette sammen og spise, og at den smaker godt er en forutsetning! Denne gangen har Tantemat latt seg inspirere av frokostbordet på gode
Read more

Banankesam med chiafrø er enkelt og raskt å lage, smaker godt og er sunt og mettende. Den kan spises som frokost, som et lite mellommåltid, til lunsj eller som dessert, litt avhengig av hvordan du serverer den og hva du topper den med. Tantemat har skrapt ut innholdet av en halv pasjonsfrukt, noe som gir
Read more